bole w

Witam, mam duży problem - kręgosłup. Otóż jest zbyt wykrzywiony wygląda to jak hiperlordoza. Nie dość, że po dużym wysiłku są naprawdę duże bóle (jak pierwszy raz poszedłem na siłkę to przez następne kilka dni ledwo chodziłem - pewnie coś źle ćwiczyłem) ale nie tylko po wysiłku, to dodatkowo mam przez to wystający brzuch. Nawet jak nie miałem [...]

„Viagro, posuń się”- tymi słowami zaczyna się artykuł opublikowany na łamach „Science Daily” pt.: „Natural Viagra? Horny Goat Weed Shows Promise”. Włoscy naukowcy z Wydziału Nauk Farmakologicznych Uniwersytetu w Mediolanie zaobserwowali , że roślina znana jako Epimedium ma działanie podobne do tego, jaki wykazuje słynny lek na potencję. Autorzy [...]

Mam 17 lat cwicze od 15 miesiecy i zastanawiałem sie ostatnio nad koksami ... mam np. kumpla który wzia 100 metki i 12 strzałów nie wiem czego i poszło mu np w klatce 20cm. Zastanawiam sie tylko co bedzie później woda zejdzie z mieśni klatka zejdzie i sie zacznie ... Jakie u waszych kumpli albo u was sa skótki uboczne ? Ilość przypadków, w [...]

Witam. Chciałbym zaznajomić Was z moim problemem i poprosić o poradę. Mianowicie przy treningu pleców odczuwam bóle kręgosłupa. Zdarza mi się to przy martwym ciągu i wiosłowaniu sztangą. Obciążeń na pewno nie mam za dużych. Kręgosłup staram się też układać poprawnie. Nie mam pasa kulturystycznego, czy coś takiego mogłoby pomóc?? Jeżeli jednak [...]

Witajcie serdecznie. Na wstępie proszę o wyrozumiałość i tłumaczenie bez używania profesjonalnych terminów, ponieważ mam liche pojęcie na temat pracy nad sylwetką mięśni. Tak się składa, że stałem się posiadaczem zestawu z dekatlona- obciążenia 20kg i 2 gryfy (hantlowe, gwintowane). Kupiłem sobie także ławeczkę, którą dostanę w tygodniu. Bardzo [...]

Witam! Jestem aktualnie na cyklu mety 20mg, mialo byc 1-4 ale skonczylem po 2tyg (czyli tydzien temu)z powodów zdrowotnych, z propem 100mg eod 1-6. Przez 3 tyg przytylem ok. 7kg i pojawiły się bóle w łydkach ( z tego co wiem często się to zdarza) ale pojawił się także widoczny guz na mięśniu piszczelowym. I tu moje pytania: 1. Miał ktoś coś [...]

Witam. Od 4 około lat mam problem z plecami. Zaczęło się od lędźwi bolały przy schylaniu, przy wyprostowaniu się. Poszedłem do lekarza tabletki, zastrzyki nic to nie dało, w końcu zabiegi, naświetlania tak samo z mizernym skutkiem. Od ponad myślę roku mam dziwne bóle z przeplatającym się mrowieniem w okolicach lewej łopatki. Przy głębokim wdechu [...]

Witam! Podczas wykonywania ostatnio przysiadów bez obciążenia zauważyłem, że przy schodzeniu w dół przechylam się na bok, inaczej mówiąc pionowa oś środka mojego ciała zbliża się do lewej nogi. Oprócz tego miewam bóle lewego biodra (pachwina, przód, czasem zewnętrzna część) i prawego kolana (w górnej części rzepki). Z obciążeniem efekt jest dużo [...]

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pilka nozna Odżywianie: lubie fast food Cel: stabilizacja aktualnej wagi Ograniczenia żywieniowe: zadnych Stan zdrowia: bole w kolanach, za szybko rosne Preferowane formy aktywności fizycznej: moge poswiecic 5 dni w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: zadne Czy możliwe [...]

witam to ja znowu zakaldalem wczesniej tematy o moich odzywkach i problemach na nich.otoz tak jak ostatnio pisalem temat ze mam tak silne bole i woogle bylem jak radziliscie u lekarza dostalem skierowanie na usg (dzisiaj bylem) niestety po 3dniach od wizty u lekarza bylem wieczorem u lekarza tak sie zwijalem z bolu ze masakra dostalem zastrzyk [...]

Jak to wygląda z punktu zdrowotnego clen z kofeina/geranium czy np. z ESP Nutrition Metabolic przed treningowo ? Mam zamiar wziąć clen na koniec redukcji, narazie jestem w połowie Black bombs , później wchodzę na yohimbine pewnie z T5 i na koniec clen. Jak narazie 22kg za mną. Jak wcześniej po raz pierwszy testowałem porcje 80mg clenu wystąpiły [...]

[...] jakie cwiczenia na kregoslup najlepiej robic przy takich schorzeniach?? Tez zastanawiam sie czy nie ma to zwiazku z przepuklina rozworu przelykowego. Byc moze to nasila te bole. Bo zoladek mi tez szwankuje. A problem z zoladkiem i kregoslupem zaczal sie w tym samym czasie. Pozniej bylem u kregarza myslalem ze to od kregoslupa. Ponastawial tam [...]

1.Jakie suplementy i leki (substancje itp. itd) znacie na bole stawow,a jakie bierzecie ? 2.Ktory byscie wybrali z tych 2 zestawow? a)siarczan glukozaminy firmy hi-tec + kolagen olimpu + witC b)Ultimate joint renew complex + wit C 3.Co to jest glutamina ? .:Żryj i daj żryć! :.

[...] w cyklu, tylko od czasu do czasu) i wszystko bylo fajnie, potem zdarzylo mi sie pochlac ostro wodke z redbullem i wtedy sie zaczelo. Lekkie zawroty glowy, zmeczenie ogolne, bole glowy, podwyzszone cisnienie itd. Trwalo to ok. 2 miesiecy. W tym czasie zrobilem wszystkie mozliwe badania, lacznie z neurologiem i NIC mi nie wyszlo. Wszystko [...]

Chciałbym się pochwalić że wreszcie się przemogłem i zacząłem biegać.Pierwszego dnia było to około 2km z trzema przystankami. Po trzech dniach 3 kilometry, też z trzema przystankami. Po dwóch dniach przebiegłem 4 kilometry (oczywiście z trzema przystankami) i to jest narazie szczyt moich możliwości. Moim celem jest przebiegnięcie tych 4 km [...]

Witam! Niedawno byłem u lekarza dokładnie neurologa, ponieważ miałem bardzos ilne bóle głowy i zaburzenia widzenia. Dowiedziałem sie że objawy w 80% zgadzają się z obiawami migreny. W związku z tym, że nie jest to 100% zostałe skierowany na wykonanie rezonansu magnetycznego. Zanim udałem się do neurologa miałem w planach cykl na kreatynie i [...]

Witam. Ankiety nie będę wypełniał bo to raczej zbędne w moim przypadku. Krótko i na temat. Na początku roku problemy z lędźwiami nie pozwolły mi na trening. 1,5 miesiąca byłęm na splicie, tak dla sprawdzenia i były fajne przyrosty. Jedyne czego nie robiłem to przysiadów oraz MC. Tutaj mam pytanie. Jechać dalej tym splitem, (mam w nim wszystkie [...]

[...] jak po pierwszym strzale, leżę na łóżku pośladki wiszą za nim a nogi trzymam na krześle tak mnie boli, pośladki oba spięte do roboty nie chodzę bo jeżdżę koparką jak tak ma boleć kuracja to chyba zrezygnuję. Czy to normalne że tak boli czy może mój teść jest jakiś lipny, miałem dwie ampółki po 1ml soczek jasno żółty domówiłem jeszcze jeden z tej [...]

Mam 21 lat i powiem Wam, że nie ma co się martwić. Studiuje fizjoterapię na pierwszym roku Panie mgr. na tescie balotowania rzepki (ruchów rzepki w górę- w dół, przyśrodkowo- do boku)i po kilku innych ruchach (klaskaniu rekoma z tyłu tułowia) stwierdziły że ma hipermobilność. Natomiast niedawno na prądach na elektrodiagnostyce już Pani doktor po [...]

W wielu treningach przewijają sie ćwiczenia typu przysiady ze sztangą martwy ciąg , podciąganie sztangi do brzucha w opadzie tułowia . Każde z tych ćwiczeń jak mówią jest najskuteczniejszym na daną partię bo... Nie chodzi mi o udowadnianie ze te ćwiczenia są najlepsze tyko o jakieś zastępstwo dla nich które może być równie skuteczne aby dać [...]